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全国肿瘤防治宣传周||女性健康的“头号杀手”乳腺癌

发布时间:2024-04-17 08:05


 

乳腺癌综合施策  科学防癌

2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题为“综合施策  科学防癌”。旨在扩大癌症防控科普宣传,倡导每个人做自己健康的第一责任人。

世界卫生组织国际癌症研究机构最新发布的数据显示,乳腺癌已经取代肺癌成为全球第一大癌症。

乳腺癌是什么?

乳腺癌的发病率在不同年龄段有何特点?

乳腺癌高风险人群有哪些?

如何自检?如何预防?

这些知识您需要知道

下面,请跟随柳州市妇幼保健院

综合外科/乳腺甲状腺病区副主任黄祖炎

一起来get这些知识吧!

什么是乳腺癌?

黄祖炎指出,乳腺癌是起源于乳腺腺上皮细胞的恶性肿瘤。通常以肿块形式出现,并通过淋巴液或血液转移至全身脏器,特别是骨、肺、肝和脑。其发展会导致疼痛、乳房肿块、皮肤改变和乳头溢液等症状,严重时影响健康,甚至危及生命。

乳腺癌的发病率在不同年龄段有何特点?

年轻女性:乳腺癌在20-30岁间相对较少,此阶段乳腺癌多与遗传、基因突变相关。

中年女性:40岁后乳腺癌发病率显著上升,45-60岁达到高峰。

更年期及老年女性:乳腺癌发病率虽高但逐渐稳定。

乳腺癌高风险人群有哪些?

黄祖炎表示,乳腺癌发病与遗传、生育情况、雌激素水平等多种因素有关。乳腺疾病在中医里面,多因肝气郁结引起,其好发人群包括:

1.月经初潮早,年龄<12岁;绝经晚,年龄>50-55岁,或行经>42年

2.初次生育年龄晚,未哺乳或35岁以后才生育

3.外源性雌激素,更年期及绝经后长期激素替代治疗。

4.有乳腺癌家族史,一级亲属(父母、兄弟姐妹、子女)患乳腺癌的风险增加

5.乳腺癌患者的另一侧乳房

6.既往有胸部放疗史的患者

7.过于肥胖,长期高脂肪饮食,酗酒

8.反复发生的乳腺结节

9.反复人工流产

10.环境污染、病毒感染等

11.不良的生活习惯、烦躁易怒,精神抑郁等

如何检查乳腺癌?

学会自检

摸一摸 

左手抬起放至头上,将右手放到左乳用指腹轻轻触摸。从乳头开始,按环状顺时针方向逐渐向外摸三圈,右侧乳房的检查方法相同。

要仔细感觉乳房质地是否均匀,有无肿块,还应从乳房一直摸到腋下以及锁骨,看看有无淋巴结。切记勿用五个手指一起去抓捏乳房,避免无序触摸。自查中如果发现了肿块、包块很硬,像核桃的硬度,边缘又不光滑,位置固定,没有压痛感,建议及时就医筛查。

瞧一瞧  

面对镜子,上身挺直,双手自然垂下,观察双侧乳房的外形有没有异常,有无局部隆起或下陷,两侧是否对称,皮肤是否破溃、流水流脓或“橘皮样”,乳晕是否突然变黑,乳头是否回缩?如果发现以上现象请及时就医筛查。

挤一挤  

捏挤一下乳头,看是否有溢液流出。在自查时发现乳头在非哺乳期内可挤出液体,无论什么颜色都应立即就诊,特别是咖啡色、茶色、鲜奶色、红色、暗红色,请及时到医院检查。

算一算  

一般选择触诊的时间,最好在月经干净后7-10天进行,这个时间乳房比较松软,检查效果最好。如果是绝经的女性,选择每个月固定的时间进行自检。

辅助检查

注意!!!自检不能代替常规乳腺体检。

一般风险女性人群筛查:

1. 《中国乳腺癌筛查与早期诊断指南》推荐40岁~69岁的一般风险女性人群接受乳腺钼靶筛查,筛查适宜频率为每2年1次。

2. 建议联合乳腺钼靶与超声检查开展筛查。

3. 对于乳腺组织致密的女性群体,推荐联合乳腺钼靶与超声检查提高诊断准确性。

高危人群筛查:

1.推荐<40岁开展乳腺筛查。

2. 每年1次乳腺钼靶检查。

3. 每6~12个月1次乳腺超声检查及1次乳腺体检。

4. 必要时联合乳腺增强MRI。

如何预防乳腺癌?

癌症预防一般分为三级,而一级预防主要是针对高危因素的预防,尤其是可控因素的预防。因此预防乳腺癌主要有以下几点:

1.养成良好的饮食习惯:合理膳食,少吃高脂肪饮食。多吃新鲜蔬菜和水果,增加全谷物、膳食纤维摄入。

2.保持愉快的心情:调整生活节奏,积极参加社交活动,避免过度紧张,少生闷气。

3.养成良好的生活方式:戒烟限酒,避免二手烟暴露。有规律地保持适量的运动,维持健康体重,避免肥胖或超重。

4.不乱用外源性雌激素:尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品,特别是更年期妇女。

5.积极治疗乳腺疾病:乳房内的良性肿瘤或其他病变要及早治疗。

6.积极学习一些科普知识:了解乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯。

7.生育的年龄尽量不要太晚。养育子女提倡母乳喂养。

8.积极参加乳腺癌筛查,防癌于未然。

关于乳腺癌有哪些认识误区?

误区一:乳房按摩有助于消除肿块?

无论是从病因还是治疗上讲,按摩对乳腺增生、结节都没有治疗作用,更没有预防作用。如果按摩师手法不当,还可能造成乳房外伤。更可怕的是,有的美容院按摩时用的精油、丰胸霜中违规添加激素,甚至可能诱发肿瘤。

误区二:确诊乳腺癌就是得了绝症?

早期乳腺癌是可以治愈的。总体5年生存率82%,较10年前提高了7.3%,甚至在大城市在我们这种大型综合性医院可以90%以上。近年来我国乳腺癌患者的预后、治愈率仍是在不断增加,当然这个还与乳腺癌的早期发现规范治疗有着很大的关联,临床分期I期生存率95%以上;II期生存率90%以上;III期生存率80%以上 ,而到了V期生存率为60%。

误区三:偏方可以治疗乳腺癌?

乳腺癌一旦被诊断,很多患者和患者家属都承受着较大的心理压力,一些人开始寻求偏方。但这些偏方很多都没有患者人群样本的验证数据,不能作为科学、可信赖、可推荐的方法。

误区四:男性不会得乳腺癌?

男性虽然罹患率低,但也有乳腺癌风险,需重视乳腺健康并定期检查。

误区五:豆制品会增加得乳腺癌概率?

豆制品中的植物雌激素与动物雌激素不同,适量摄入不增加乳腺癌风险,甚至有益。

在全国肿瘤防治宣传周,让我们共同行动起来,关注乳腺健康,呵护生命。通过加强宣传教育、提高自我保健意识、积极参与乳腺癌筛查和预防,我们可以为预防乳腺癌做出积极的贡献,为全面防治癌症、共建健康中国而努力!

来源:容城疾控